« Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux, nous sommes heureux parce que nous rions. »
Dr Madan Kataria
« Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux, nous sommes heureux parce que nous rions. »
Dr Madan Kataria
Pour quelle raison le yoga du rire ? Parce qu’un matin je me suis levée morose et que le lendemain je reproduisais le même schéma. Je sais que je peux rire et je n’arrive pas à le déclencher. Je cherche un club du rire, je n’en trouve pas. Je trouve une formation YOGA DU RIRE à Marseille, je m’inscris, je me forme, je ris. Depuis je partage le rire avec des personnes qui viennent réveiller, tester ou entretenir le rire, chercher du bien être : les personnes âgées en maison de retraite, les malades, les entreprises, les écoles……je deviens MOT ROSE
Je lie ces deux moments de bonheur, peinture libre, intuitive et le yoga du rire. Un moment de lâcher prise, de contact avec soi même où j’assemble création et respiration. Je vis dans le moment présent, je m’amuse, j’ose, je suis libérée. C’est çà le Yog’Art.
La peinture, la respiration à travers le Yoga du rire, les voyages, les trekkings, l’écriture, les métaphores, les sons, les automassages, le bien être, l’estime de soi, la confiance en soi, la création des objectifs de vie font partie de ma vie et je les partage par des enseignements différents.
Le Rire est un acte corporel et psychique puissant qui secoue notre physiologie et agit profondément sur notre moral
Pendant les trente dernières années, toutes les recherches qui ont été faites dans le monde ont prouvé que le rire a un impact très positif sur les trois différents systèmes du corps humain :
– Cardio-vasculaire
– Respiratoire
– Digestif
Du fait que le Rire déclenche l’endorphine (hormone du bien-être) et détruit le cortisol (hormone du stress), le Rire est par conséquent le moyen le plus rapide et le plus efficace pour détruire les effets négatifs du stress.
70% des maladies telles que la tension artérielle, les problèmes cardiaques, l’anxiété, la dépression, les rhumes, la toux, les ulcères, l’insomnie, l’asthme, les difficultés menstruelles et même le cancer ont une relation directe avec le stress.
Il a été également prouvé que le Rire stimule le système immunitaire qui est le seul responsable de notre maintien en bonne santé, il oxygène le sang et les tissus, augmente la capacité respiratoire, hausse la production d’anticorps et masse les viscères.
Malheureusement, les gens oublient de Rire comme quand ils étaient encore enfants insoucieux, mais le Yoga du Rire est là pour nous faire replonger dans cet univers de gaietés, dans cette enfance innocente et heureuse.
Le Rire ne résout pas les problèmes mais il les dissout, il est aussi une arme absolue contre la morosité, il est le chemin vers l’optimisme et le bonheur car il purifie notre intérieur, notre âme, il dégage de nous toute agressivité, toute négativité, de jour en jour nous allons transformer notre vie en de jours meilleurs.
Le YOGA DU RIRE est considéré comme une médecine douce, car il agit sur notre corps et notre moral sans y introduire de produits chimiques. Le rire est un médicament naturel.
Il vous aidera à :
- Mieux gérer votre stress et à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit
- Stimuler votre système immunitaire et le fortifier
- Travailler vos muscles profondément et surtout en douceur
- Vaincre votre timidité et retrouver votre sens de l`humour (nous en avons tous, mais il est caché)
- Retrouver votre cœur d’enfant, votre gaieté, votre spontanéité, que la société, les examens de la vie ont petit à petit fait disparaître.
- Améliorer et renforcer vos liens avec vos proches, vos amis(es) et collègues, car vous allez dégager la joie de vivre, le bonheur et surtout l’amour autour de vous.
La pratique assidue du Yoga du Rire permet de dédramatiser la portée des enjeux et de prendre de la distance.
Le langage constitue 20 à 30% de la communication. Nombre d’informations passent par le regard, l’expression, le gestuelle, la posture…. Le Yoga du Rire améliore la communication en agissant directement sur la qualité du regard, du contact, du sourire et de la confiance en soi.
